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Kimchi Rezepte – Unsere TOP 3!

Kimchi Rezepte – Unsere TOP 3!

Kimchi Rezepte – Unsere TOP 3!

Kimchi gibt es in allen möglichen Variationen – allein in Korea gibt es über 200 verschiedene Arten von Kimchi.

Je nachdem, was du regional und saisonal verfügbar hast, kannst du die Zutaten austauschen, das Rezept abwandeln und dadurch dein ganz individuelles Rezept kreieren.

Wir zeigen dir heute unsere Top 3 Kimchi Rezepte:

Lauch Kimchi

Lauch Kimchi

Lauch Kimchi ist ein aromatisches fermentiertes Gewürz, ideal als Beilage zu Hauptgerichten oder als Snack. Hier ist unser einfaches Rezept für dieses koreanische Gericht mit einem saisonalen Twist.
Zubereitungszeit 20 Minuten
Fermentationszeit 14 Tage
Gesamtzeit 14 Tage 20 Minuten
Gericht Beilage
Küche Gesunde Ernährung, Moderne Küche
Portionen 4
Kalorien 30 kcal

Kochutensilien

  • 1 Messer
  • 1 Schneidebrett
  • 1 Schüssel
  • 1 Löffel
  • 1 Gärgefäß
  • 1 Glasbeschwerung
  • 1 Stampfer
  • 1 Pickle Pipe oder ein ähnlicher Gärverschluss

Zutaten
  

  • 4 Stangen Lauch
  • 1 ½ EL Paprikapulver
  • ½ TL Chilipulver
  • ½ TL Kurkumapulver
  • 8 g Ingwer
  • Steinsalz (1,5% des Gemüsegewichts)
  • Wasser (bei Bedarf)

Anleitungen
 

  • Vorbereitung:
    Entferne trockene und welke Blätter vom Lauch und schneide den restlichen Lauch in kleine Ringe. Schäle und hacke den Ingwer fein.
  • Gewürze hinzufügen:
    Gib den geschnittenen Lauch, den gehackten Ingwer und die Gewürze (Paprikapulver, Chilipulver, Kurkumapulver) in eine Schüssel.
  • Salz berechnen und hinzufügen:
    Wiege die Gesamtmasse des Gemüses und berechne 1,5% des Gewichts für das Salz. Füge das Salz zur Gemüsemischung hinzu.
  • Mischen und kneten:
    Vermische alles gründlich und knete kräftig, bis Flüssigkeit austritt. Falls der Lauch nicht genug Flüssigkeit hergibt, kannst du später mit Wasser auffüllen.
  • Gemüse einfüllen:
    Fülle die Mischung in das Gärgefäß und presse sie kraftvoll ins Glas. Verwende einen Stampfer, um das Gemüse fest ins Glas zu drücken.
  • Beschweren und bedecken:
    Lege die Glasbeschwerung oben auf die Mischung und füge bei Bedarf Wasser hinzu, sodass das Gemüse vollständig von Flüssigkeit bedeckt ist.
  • Fermentationsprozess:
    Säubere den Glasrand und verschließe das Gärgefäß fest mit dem Pickle Pipe. Stelle das Glas an einen Ort mit Zimmertemperatur.
  • Nachgärung und Lagerung:
    Nach einer Woche kannst du das Glas öffnen und probieren. Gefällt dir der Geschmack, verschließe das Gefäß luftdicht und stelle es in den Kühlschrank. Bist du noch nicht ganz zufrieden, lagere es eine weitere Woche an einem kühleren Ort (z.B. Keller oder Hausflur).

Notizen

Genieße die probiotische Beilage zu deinen Mahlzeiten und lass es dir schmecken, denn Sauer macht glücklich!
Keyword Fermentation, gesund, Kimchi, Lauch, Probiotisch
 

Kimchi mit Lauch


Hier haben wir uns wieder an den koreanischen Klassiker gewagt. Doch dieses Mal mit einem saisonalen Überraschungsgast: Lauch!

Kimchi aus Lauch ist wie Kimchis kleiner Bruder, ein sehr aromatisches fermentiertes Gewürz, das einfach aus Lauch, Salz, Ingwer, Chili und Paprika besteht.
Das Lauch Kimchi eignet sich optimal als Beilage zu Hauptgerichten oder auch als Snack für zwischendurch!

Du brauchst


  • Sauer macht glücklich Fermentationsset
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Schüssel
  • Löffel

Zutaten:

  • 4 Stangen Lauch
  • 1 ½ EL Paprikapulver
  • ½ TL Chilipulver
  • ½ TL Kurkumapulver
  • kleines Stück Ingwer (ca. 8g)
  • Steinsalz
  • Wasser
 

Zubereitung


Entferne trockene und welke Blätter von den Lauchstangen und schneide den verbleibenden Lauch in kleine Ringe. Den Ingwer schälst du und hackst ihn klein.

Das Gemüse kommt zusammen mit den Gewürzen in eine Schüssel. Wiege das Gewicht der Gesamtmasse und berechne 1,5 % davon – so viel Salz gibst du nun zu deinem Gemüsemix.

Vermische alles gründlich und knete kräftig, sodass Flüssigkeit austritt. Wenn der Lauch nicht genug Flüssigkeit hergibt, kannst du nachher auch mit Wasser aufgießen.

Fülle die Mischung in dein Gärgefäß und presse alles kraftvoll ins Glas. Praktisch ist hierbei ein Stampfer, mit dem du das Gemüse richtig fest ins Glas drücken kannst.

Am Ende legst du dein Glasgewicht oben auf und gibst, falls notwendig, noch etwas Wasser hinzu. Das Gemüse sollte vollständig von Flüssigkeit bedeckt sein.

Verschließe das Glas nun mit dem Gärverschluss und stelle es an einen Ort mit Zimmertemperatur. Nach einer Woche kannst du das Glas öffnen und probieren. Wenn es dir schmeckt, verschließe das Gefäß luftdicht und stelle es in den Kühlschrank.

Bist du noch nicht ganz zufrieden mit dem Geschmack, lagere es nach einer Woche an einem kühleren Ort, wie z.B. Keller oder Hausflur für eine weitere Woche.

Ein einfaches Rezept, um dein Wintergemüse haltbar zu machen und zu verwerten!

Probierst du es aus?

Erzähle uns von deinem Ergebnis in den Kommentaren.


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Gurken-Kimchi

Gurken-Kimchi

Unser Gurken-Kimchi besteht aus vielen heimischen Zutaten. Es gelingt kinderleicht und schmeckt herrlich frisch als Beilage. Perfekt als Einstieg in die Kimchi-Welt!
Zubereitungszeit 20 Minuten
Fermentationszeit 2 Tage
Gesamtzeit 2 Tage 20 Minuten
Gericht Beilage
Küche Gesunde Ernährung, Koreanisch, Moderne Küche
Kalorien 30 kcal

Kochutensilien

  • 1 Messer
  • 1 Schneidebrett
  • 1 Schale
  • 1 Löffel oder Holzstampfer
  • 1 Weckglas

Zutaten
  

  • 3 Landgurken oder 5 kleine knackige Gurken
  • 1 Apfel
  • 1 rote Chilischote (optional)
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 Zwiebel
  • 1 kleiner Bund Dill
  • 1 ½ TL Meersalz
  • 2 TL Fischsoße (optional)
  • 2 TL Gochugaru (koreanisches Chilipulver)
  • 1 TL Rohrzucker
  • 2 TL Sesam

Anleitungen
 

  • Gurken vorbereiten:
    Wasche die Gurken, die Chilischote und den Dill unter kaltem Wasser ab. Schneide die Gurken in dünne Scheiben. Mixe die Gurkenscheiben mit dem Meersalz und lass sie 15 Minuten ziehen.
  • Kimchi-Paste herstellen:
    Hacke den Dill fein. Schneide die Zwiebel und die Chilischote in grobe Stücke und gib alles in eine kleine Schale. Reibe den Apfel fein (bei Bio-Äpfeln kannst du die Schale dran lassen) und zerkleinere den Knoblauch im Mörser oder mit einem breiten Messer. Verrühre alle Zutaten in der Schale. Gib die Fischsoße, den Rohrzucker, das Gochugaru und den Sesam hinzu und mische alles gründlich.
  • Gurken und Paste vermischen:
    Vermische die fertige Kimchi-Paste gründlich mit den eingesalzenen Gurken. Verwende dafür Einweghandschuhe oder einen Löffel.
  • Kimchi ins Glas füllen:
    Fülle das Gurken-Kimchi in ein passendes Weckglas und drücke es mit einem Holzstampfer oder Löffel fest ins Glas. Probiere das Kimchi vorher, um den Geschmack zu überprüfen.
  • Fermentation:
    Lass das Kimchi 24 bis 48 Stunden an einem dunklen und warmen Ort ruhen. Danach ist es bereit, um genossen zu werden.

Notizen

Genieße die frische und würzige Beilage zu deinen Lieblingsgerichten und lass es dir schmecken, denn Sauer macht glücklich!
Keyword Fermentation, gesund, Gurken, Kimchi, Probiotisch

Gurken Kimchi


Unser Gurken-Kimchi besteht aus vielen heimischen Zutaten. Es gelingt kinderleicht und schmeckt herrlich frisch als Beilage.

Gurken-Kimchi ist beispielsweise köstlich zu Bratkartoffeln, Fisch und Rühreiern.

Wir können dieses Kimchi zudem als Beilage zum Grillen und Kartoffelsalat wärmstens empfehlen. Unfermentiertes Gurken-Kimchi schmeckt bereits fabelhaft. Du musst dich bestimmt zurückhalten, damit du nicht vorher alles aufisst und überhaupt in den Genuss der fermentierten Version kommst.

Für dieses Kimchi benötigst du nur wenige Zutaten und die Zubereitungszeit ist kurz.

Perfekt als Einstieg in die Kimchi-Welt!

Du brauchst


  • 3 Landgurken oder 5 kleine knackige Gurken
  • 1 Apfel
  • 1 rote Chilischote (optional)
  • 3-4 Knoblauchzehen
  • 1 Zwiebel
  • kleiner Bund Dill
  • 1,5 Teelöffel Meersalz
  • 2 Teelöffel Fischsoße (geht auch ohne, siehe unten)
  • 2 Teelöffel Gochugaru (koreanisches Chilipulver)
  • 1 Teelöffel Rohrzucker
  • 2 Teelöffel Sesam
 

Zubereitung


1. Wasche die Gurken, die Chilischote und den Dill unter kaltem Wasser ab. Schneide die Gurken in dünne Scheiben.

Danach die Gurken salzen. Mixe alles gut durch und lass die Gurken 15 Minuten ziehen.

2. Für die Herstellung der Kimchi-Paste musst du zuerst Dill fein hacken.

Danach die Zwiebel und die Chilischote in grobe Stücke schneiden, alles zusammen in eine kleine Schale geben.

Als Nächstes den Apfel fein reiben (bei Bio-Äpfeln kannst du die Schale dran lassen), sowie den Knoblauch im Mörser zerkleinern. Wenn du über keinen Mörser verfügst, zerdrücke den Knoblauch einfach mit einem breiten Messer. Das geht mit etwas Übung genauso gut. Verrühre die Zutaten anschließend in der Schale.

Als letzten Schritt die Fischsoße, Rohrzucker, Gochugaru und Sesam hinzugeben.

3. Vermische die fertige Kimchi-Paste gründlich mit den eingesalzenen Gurken. Du kannst dafür Einweghandschuhe verwenden oder einen Löffel.

4. Du musst das leckere Gurken-Kimchi nun lediglich in ein passendes Weckglas füllen und mit einem Holzstampfer oder Löffel ins Glas drücken. Vorher probieren nicht vergessen!

5. Das Kimchi ist jetzt bereit für den Start der Fermentation an einem dunklen und warmen Ort. Lass es dort 24 bis 48 Stunden ruhen.

Klassisches Kimchi aus Chinakohl

Klassisches Kimchi aus Chinakohl

Kimchi ist ein Klassiker der koreanischen Küche, der aus fermentiertem Chinakohl besteht. Hier ist unser einfaches und frisches Rezept, das auf unnötige Zusätze wie Mehl und Zucker verzichtet. Frisches Gemüse und ein paar Gewürze sind die idealen Begleiter für den Chinakohl. Probier es aus – Kimchi selber machen ist ganz leicht!
Zubereitungszeit 30 Minuten
Fermentationszeit 14 Tage
Gesamtzeit 14 Tage 30 Minuten
Gericht Beilage
Küche Gesunde Ernährung, Koreanisch
Portionen 4
Kalorien 37 kcal

Kochutensilien

  • 1 Messer
  • 1 Sparschäler
  • 1 Schneidebrett
  • 1 Schüssel
  • 1 Löffel
  • 1 Gärgefäß
  • 1 Glasbeschwerung
  • 1 Pickle Pipe oder ein ähnlicher Gärverschluss

Zutaten
  

  • 1 kleiner Chinakohl
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 1 Karotte
  • 1 kleiner Rettich
  • 1 daumengroßes Stück Ingwer
  • 1 TL Chilipulver
  • 1 TL Paprikapulver
  • 2 Knoblauchzehen
  • 40 g unraffiniertes Steinsalz (1,5 – 2% vom Gewicht des Gemüses)
  • 500 ml Wasser

Anleitungen
 

  • Salzlake vorbereiten:
    Gib 500 ml Wasser in ein Gefäß und rühre die Hälfte des Salzes ein, bis es sich vollständig aufgelöst hat. Stelle die Salzlake beiseite.
  • Gemüse vorbereiten:
    Viertel den Chinakohl, wasche ihn gründlich und entferne den Strunk. Schneide den Kohl in mundgerechte Stücke. Schneide die Frühlingszwiebeln in Ringe. Schäle die Karotte und schneide sie in dünne Stifte. Wasche den Rettich und schneide ihn in feine Scheiben. Schäle den Ingwer und schneide ihn in schmale Streifen. Viertel die Knoblauchzehen.
  • Gemüse einlegen:
    Gib den Chinakohl mit dem anderen Gemüse und den Gewürzen in eine Schale und vermische alles gut. Füge die andere Hälfte des Salzes hinzu und lasse die Mischung ca. 15 Minuten stehen, damit das Salz dem Gemüse Wasser entziehen und eine salzige Flüssigkeit entstehen kann.
  • In das Gärgefäß füllen:
    Gib das Gemüse mit der entstandenen Salzlake direkt ins Gärgefäß und drücke es fest an den Boden. Beschwere das Gemüse mit dem Glasbeschwerungsstein und füge bei Bedarf die vorbereitete Salzlake hinzu, sodass das Gemüse vollständig bedeckt ist. Säubere den Glasrand und verschließe das Gärgefäß fest mit dem Pickle Pipe.
  • Fermentationsprozess:
    Lasse das Glas eine Woche bei Zimmertemperatur (oder auch wärmer) stehen. Stelle es dann für eine weitere Woche an einen kühleren Ort (z.B. Keller).
  • Nachgärung und Lagerung:
    Nach ca. 1 Woche kannst du das Kimchi das erste Mal probieren. Entferne dann den Pickle Pipe und die Beschwerung, verschließe das Glas mit Deckel und Ring und lagere es im Kühlschrank.

Notizen

Genieße die probiotische Beilage zu deinen Mahlzeiten und lass es dir schmecken, denn Sauer macht glücklich!
 
Keyword Chinakohl, Fermentation, gesund, Kimchi
 

Der Klassiker


Natürlich darf hier der Klassiker nicht fehlen!

Heute gibt es unzählige Kimchi Rezepte und Varianten. Die Basis stellt jedoch immer der Chinakohl dar, der zusammen mit anderen Zutaten fermentiert wird – je nach Lust, Laune und geheimen Familienrezepten.

Uns war es wichtig, ein Rezept für ein besonders frisches Kimchi mit vielen wertvollen Nährstoffen zu entwickeln. Häufig wird Kimchi gerade in der europäischen Variante mit Zusätzen wie Mehl, oder Zucker hergestellt.

Wir meinen: Das braucht es gar nicht!

Frisches Gemüse und ein paar Gewürze sind die idealen Begleiter für den Chinakohl – probier es unbedingt mal aus. Kimchi selber machen ist ganz leicht!

Du brauchst


  • Sauer macht glücklich Fermentierset
  • Messer
  • Sparschäler
  • Schneidebrett
  • Schüssel
  • Löffel

Zutaten:

  • 1 kleiner Chinakohl
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 1 Karotte
  • 1 kleiner Rettich
  • 1 daumengroßes Stück Ingwer
  • 1-2 TL Chilipulver (je nachdem wie scharf du es magst)
  • 1-2 TL Paprikapulver
  • 2 Knoblauchzehen
  • ca. 40g unraffiniertes Steinsalz (1,5 – 2% von dem Gewicht des Gemüses)
 

Zubereitung


Salzlake ansetzen: 500ml Wasser in ein Gefäß geben und die Hälfte des Salz einrühren.

Gemüse vorbereiten: Den Chinakohl vierteln und gründlich waschen. Den Strunk entfernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Karotte schälen und in dünne Stifte schneiden. Rettich waschen und in feine Scheiben schneiden. Ingwer schälen und in schmale Streifen schneiden, Knoblauchzehen vierteln.

Einlegen: Den Chinakohl mit dem anderen Gemüse und den Gewürzen in eine Schale geben und vermischen. Nun die andere Hälfte des Salz gut untermischen und ca. 15 Minuten stehen lassen, so dass das Salz dem Gemüse das Wasser entziehen und eine salzige Flüssigkeit entstehen lassen kann.

Das Gemüse mit der gerade gewonnen Salzlake direkt ins Gärgefäß geben und es fest an den Boden drücken bzw. stampfen. Im Anschluss das Gemüse beschweren und so viel von der vorher angesetzten Salzlake hinzugeben, dass das Gemüse komplett bedeckt ist. Glasrand säubern und mit Pickle Pipe verschließen.

Eine Woche bei Zimmertemperatur (auch wärmer) stehen lassen, dann kühler (z.B. Keller) stellen. Nach ca. 1 Woche das erste Mal probieren. Der Kimchi ist fertig, wenn es dir richtig gut schmeckt! Je wärmer es ist, desto schneller geht es. Entferne dann den Pickle Pipe und die Beschwerung, verschließe das Glas mit Deckel und Ring und lagere es im Kühlschrank.

Und natürlich: Lass es dir unsere Kimchi Rezepte schmecken, denn Sauer macht glücklich!


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